Willkommen!

Training

Training gehört zum Leben - wir müssen alles "üben" bevor wir etwas beherrschen -und selbst dann können wir immer wieder etwas verlernen. Bewegung und Krafttraining sind in der heutigen Zeit wichtiger als je zu vor, denn der Alltag bietet häufig nur einseitige Belastungen statt variablen Anforderungen. Um geistig und körperlich Leistungsfähig zu bleiben benötigen wir aber eine gewisse "KRAFT". Deswegen ist Krafttraining für jeden Menschen wichtig, der hohe Ansprüche an sich selbst stellt! Mit dem richtigen Training ist in kurzer Zeit viel möglich, das personal Training richtet sich an DEINE persönlichen Ansprüche - GESUND SEIN UND BLEIBEN - GUT AUSSEHEN - FIT WERDEN - LEISTUNGSFÄHIGER WERDEN - Die Ziele sind so individuell wie das Training sein wird.

Ernährung

Die heutige Zeit hat nicht nur unsere Gewohnheiten von Bewegung und körperlicher Aktivität verändert, sondern auch stark unsere Ernährungsgewohnheiten beeinflusst. Jedoch haben wir alles zu Verfügung was nötig ist - wir müssen nur wissen wie es für einen Selbst richtig einzusetzen ist. Nicht jeder Ernährungstipp passt zu jedem Typ von Mensch - deswegen ist hier INDIVIDUALITÄT sicher noch wichtiger als im Training. Die Ernährung gesund, zielgerichtet und einfach umsetzbar zu gestalten funktioniert, versprochen!

Lifestyle

Die Kombination aus regelmäßigen Training und einer angepassten Ernährung führt zu einem modernen und gesunden Lifestyle. Training und Ernährung in den individuellen Alltag zu integrieren kann anspruchsvoll sein - mit Hilfe kann dies gelernt werden und Du wirst merken, wie viel Du profitieren kannst.

Max Roll - Trainer & Leistungssportler aus Leidenschaft

Erfahrung und Wissenschaft sind zwei wichtige Elemente, wenn es um eine hochwertiges Training geht. Erfahrung kann ich durch mein eigenes Training und den Leistungssport täglich sammeln. Sport gehört seit jungen Jahren zu mir - und seit 2008 betreibe ich auf Leistungsniveau Kampfsport und bestreite aktiv weltweite Wettkämpfe im Muay Thai. Ich komme somit immer wieder an meine Grenzen - lerne neues und versuche ständig zu lernen, um meine Fähigkeiten und mein Wissen zu erweitern. 2010 habe ich mich neben meinen Studium an der Universität Bremen zum Trainer ausbilden lassen. Seit dieser Zeit arbeite ich als Trainer und versuche eine Brücke zwischen Leistungsport und Breitensport zu bilden. Höchste Professionalität und Qualität sind dabei Werte die ich an mich selbst stelle, um meinen Kunden das volle Maß an Zufriedenheit Effektivität bieten zu können. Ich freue mich Dich kennen zulernen!

Personal Trainingschon mal ausprobiert?

Vielleicht hast Du schon einmal mit einem Trainer trainiert - vielleicht aber auch nur davon gehört.. Viele sind überrascht - wie unkompliziert, motivierend und effektiv Training mit dem richtigen Trainer sein kann!

Wer bist du?

Um Dir ein gezieltes und persönliches Training zu bieten, werden wir Deine Ziele definieren - deine Fähigkeiten analysieren und so dein Training gestalten!

Effektives & regelmäiges Training!

Hohe Effektivität und Qualität stehen ganz oben! Effektives Training muss nicht lange dauern - wenn die Qualität stimmt! Unsere regelmäßigen Termine werden dabei helfen am Ball zu bleiben und geben Ausreden keinen Platz :)

Variabelität & neue Ziele

Du wirst stärker und fitter werden - Das Training wird deswegen immer variabel sein und sich den neuen Zielen anpassen!

Schaut gerne mal auf meinem YouTube Video Kanal vorbei
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